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楚浩天对娘娘滩上的生活非常满意，因为这种惬意的日子就是他一直以来梦寐以求，想要过的生活。 ２３．
昨天晚上，他又梦到与玉玲珑的那一夜的激情缠绵，也正是那次，才让他从一个清纯男孩，变成一个真正的纵情男人。
楚浩天也是一个正常的男人，有七情六欲，每每想起玉玲珑那柔软的身体，内心的欲火就会情不自禁的升起。
易心寒曾告诉过他，看一个男人成熟与否，就是看他喜欢一个女人是想得到她的感情还是**，如果是感情说明你不成熟，如果是**恭喜你成熟了！
这句话，在楚浩天看来实在是错的离谱，毫不夸张的说，只要他愿意，便可轻易得到太多女子的**。别说挑明对他有意思的几位女子，就是翠峰山南峰的女弟子们，以及易水寒山庄的那些舞女们，只要楚浩天愿意，随时可以得到很多女子的身体，甚至是初夜。
但他不是那样的人，对于**，他更愿意和他所喜欢的女子做，而且是很专情的从一而终，那就是玉玲珑。
这些日子以来，他的身边碰到了太多的人，发生了太多的事情，本来他以为可以与自己心的姑娘玉玲珑，开开心心过日子了，不曾想接二连三出了这么多意想不到的事。但易心寒的出现，确实是让他改变最大的，这一点勿需置疑。
现在对他来说，中原江湖上宗派林立，强者自尊，魔教兴起，妖兽横行！当初他踏入仙山修道，只为济救苍生，斩妖除魔，岂料江湖凶险，人心叵测，如今已是身不由已。
至于女人，楚浩天经了如意姑娘的含恨而死，姬小玉的晕迷不醒，梅桂的生死相依，玉玲珑不离不弃。这些他都认了，但是对于李飘香妹妹对他频频示好的举动，楚浩天却极力选择逃避，因为他不希望现有别人的女子爱上他，只想好好练功，早日学会全部技能，掌握更为强大的干坤八卦阵。
楚浩天掏出怀中的三本经书《通玄真经》、《冲虚真经》、《洞灵真经》。
他记得无名真人曾经说过，要想修炼干坤八卦阵，首先要务必背熟道家天罡三十六法与地煞七十二术，然后再修炼《通玄真经》时顺便就可以找到对应的穴位，依次进行修炼，便可掌握！
于是，他留下《通玄真经》，收起《冲虚真经》和《洞灵真经》，打开仔细研究起来。
看了半天，楚浩天发现这本经书讲述的内容生僻难懂，理解文字深意尚需要半天，更别说是按上面的方法修炼了，于是灵机一动，想到用万能手机辅助的办法试试。
想罢，楚浩天掏出万能手机对着经书扫了一下，发现屏幕上面提示到“点击这里便可翻译成白话文！”
于是，楚浩天好奇地伸手点了一下，忽然屏幕上出现了密密麻麻的许多小字，内容为：
第一经脉.手太阴肺经寅时，肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
修炼之道：此刻人体需要大量唿吸氧气，进行深唿吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。修炼时建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
第二经脉.手阳明大肠经卯时，大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
修炼之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息一柱香功夫清醒清醒头脑再去。修炼时建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
第三经脉.足阳明胃经辰时，胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种病。
修炼之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
第四经脉.足太阴脾经已时，脾经旺。
已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
修炼之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，修炼时多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
第五经脉.手少阴心经午时，心经旺。
午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
养生之道：此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种**，如果有条件只要稍微的睡一阵也会对身体的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。修炼时饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。
第六经脉.手太阳小肠经未时，小肠经旺。
未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
修炼之道：小肠经在运行的时间段，小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。修炼时在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
第七经脉.足太阳膀胱经申时，膀胱经旺。
申时体液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和水液排出体外，体液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内体液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
修炼之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。修炼时饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。
第八经脉.足少阴肾经酉时，肾经旺。
酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
修炼之道：对于肾功能有问题的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间，修炼时建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
第九经脉.手厥阴心包经戌时，心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅，看书听乐器，观舞蹈，放松心情，释放压力。
修炼之道：现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。修炼时建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
第十经脉.手少阳三焦经亥时，三焦经旺。
亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。如不想此时睡觉，可听乐器、看书、看风景、练功，但最好不要超过亥时睡觉。
修炼之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你夜里吵架，而且赌气很严重，半夜三更气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。
第十一经脉.足少阳胆经子时，胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
修炼之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。修炼时：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。
第十二经脉.足厥阴肝经丑时，肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑；“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
修炼之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。修炼时建议饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。
十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
……
楚浩天一口气把所有的文字都看完，暗暗叹气道：“我靠，用万能手机翻译成白话文都这么多内容，竟一时半会理解不了，要真让我看原文还不得理解到一两年以后？嘿嘿，不过，感觉不是蛮好修炼的，仿佛就是一本论述养生的经书。”
……。)